儿童睡觉出汗怎么避免感冒（儿童睡觉出汗怎么回事）

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1、由于儿童期生长发育迅速，孩子的新陈代谢旺盛，孩子的体温调节中枢没有发育好，或者夏季气候炎热，室内环境温度过高，宝宝穿的衣服过多等。

2、这些情况都可以导致孩子睡觉后出汗，孩子可以通过出汗来调节正常体温。

3、如果孩子没有其他不适，发育正常，睡觉出汗是正常的生理现象。

4、家长不用太担心。

5、孩子睡觉时注意保持室内空气流通，帮助宝宝选择舒适、透气、轻薄的棉质衣服，容易吸汗，被子不易过厚，注意及时给宝宝补水。

6、有的孩子睡觉时出汗多，可能是神经系统兴奋度增加的表现。

7、同时，他们在睡眠中易怒、烦躁、秃顶、焦躁不安。

8、有必要及时帮宝宝检查血钙或微量元素，了解病因。

9、缺钙和维生素D会导致宝宝睡觉时出汗，需要及时补充。

10、补钙后多汗的症状会得到改善。

11、注意给孩子一个舒适安静的睡眠环境，保证孩子的睡眠质量，及时补充水分和营养物质，钙和维生素D，有利于孩子的成长。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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