中药热敷包减肥有效吗（中药热敷包减肥）

大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。中药热敷包减肥有效吗，中药热敷包减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、这个问题有三个关键词：中药热敷能有效减肥，我就一一回答。

2、先说中医。一般消费者接触到的都是中医概念产品的宣传特点：一方面是商家蹭传统文化的IP，说老祖宗用几千年都没问题，你放心用！诸如此类，有破谷；

3、另一方面，由于中医一般不会像西医那样明确告诉你毒副作用，所以过度解读为“纯天然无副作用”，比较流氓。至少有个传统说法是“药三分毒”。你得权衡一下，对吧？我不否认有技术好的中医，有疗效好的中药方剂，但商家刻意以点代面，扩大宣传，多少有些不现实。

4、说热敷。这是一种物理疗法。物理疗法包括局部挤压、负压、温热、针灸和刺激石头等。热敷是提高身体的整体或局部温度，以促进长期不良的血液循环，加速新陈代谢。

5、形象的说冬天太冷了，手都冻僵了。把它们放在暖气管上加热。这是一个道理，只不过有些局部低温或者循环不畅，没有“冻”那么急迫和明显。久而久之，就会出现功能障碍、疼痛或者异常的体征。比如长时间呆在空调房里，总感觉不舒服，分不清是哪个部位。

6、这时候有人会做汗蒸、热敷或者红外线来矫正。冬天贴宝宝就是一个常见的例子。

7、前两天看新闻，说有些大妈去公园，躺在被太阳晒热的鹅卵石路上，做“冬治病，夏治病”养生，是一个道理。

8、最后说有效减肥。最终，减肥的直接作用原理一定是热量差，所有的减肥方法都是通过减弱热量差主动实施过程中的疼痛来实现的。换句话说，就是让“闭上嘴，迈开腿”不那么痛苦。举个例子，一个胖子几乎不可能多做运动，但是如果ta尝试了一个新游戏，ta很感兴趣甚至痴迷，而且玩这个游戏本身就增加了活动量，那么这个胖子自然会瘦下来，他不会说“我每天跑步减肥就是为了减肥”。

9、同样，节食也是最笨的“闭嘴”方法。短时间内，看似吃的少了，心理压抑却急剧增加。因为很多胖子吃东西只是为了好玩，突然剥夺了唯一的快乐来源，心理上没有问题才怪。所以很容易变成报复性吃，反而越吃越胖，造成恶性循环。

10、这时候有些方法会用极端的饮食(比如极低碳水)来骗过肠胃的饥饿感，但是身体尤其是大脑还是饿的，或者精力衰弱或者抵抗力下降。总之这种方法不长久。

11、其他方法会让节食者在生活方式上有一种仪式感：比如挖山谷，期间只吃几个枣，喝水，主要靠呼吸。在旁观者看来，这是组织者操纵参与者洗脑；

12、还有各种所谓的中医减肥方法，给你讲一大堆所谓的“成功案例”(永远只说案例，哪怕只有十分之一成功)，让你有很强的代入感。然后接着说纯中药绝对安全无副作用，打消你的后顾之忧。是不是很熟悉的套路？

13、所以，仔细看中药热敷的减肥方法，要时刻控制饮食，甚至饮水量。各种中药的作用(假设真的是中药成分)无非就是抑制食欲，改善局部循环或代谢，让饥饿的过程不那么痛苦。说到底还是饿瘦了。但是，使用药物毕竟不是长久之计。最好的

14、简而言之，玩了这些套路之后，用户的体重减轻了，但是这样有效吗？你怎么想呢？

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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