手脚冰凉怎么办最快最有效（手脚冰凉怎么办）

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1.手脚冰凉是什么原因造成的？从中医辨证的角度来说，属于虚证，虚证的分类无非是气虚、阳虚、血虚三类。

1.气虚：这类人群的手脚冰凉症状常伴有气短懒言、乏力、头晕、自汗、舌淡苔白、脉弱等。

2.血虚：这类人群的手脚冰凉症状常伴有面色苍白、面色萎黄、眼、唇、指甲苍白、头晕目眩、心悸失眠等。女性月经量少而苍白，月经推迟或闭经，舌淡苔白，脉弱。

3.阳虚：该类人群的手脚冰凉症状常伴有面色白，口淡，喜热饮，精神萎靡，气短懒言，自汗，大便溏薄，小便长，舌质淡嫩，苔白滑，脉沉弱。

4.气血两虚：很多时候，手脚冰凉症状不是单一的虚证，而是气虚、血虚、阳虚的复合体，往往用一个气血两虚的词来代替。

2.如何解决手脚冰凉？

103010提到“虚则补之，实则肃之”。虚证以补虚为主。

1.补气：常用的中药有人参、黄芪、西洋参、甘草、党参、白术等。

2.补血：常用的中药有阿胶、当归、地黄、白芍、红枣等。

3.补肾壮阳：肾是先天之本，当肾气充足时，杨灿就会升高。补阳一般以补肾阳为主。常用的中药有鹿茸、杜仲、狗脊、续断、益智仁、肉苁蓉、癫痫等。

3.结论。

又到了冬季进补的季节。常见的误解是漫无目的的进补。越多越热闹，牛羊肉、阿胶、桂圆乱吃越多。最后，他们体重增加，但是他们的症状一点也没有改善。更有甚者，盲目进补严重扰乱了身体的阴阳平衡。脂肪肝、高血脂甚至内分泌失调都是弊大于利的。正确的进补方法应该是找准体质，找准手脚冰凉，的病因查虚补虚，对症下药。

最后，天冷了，别忘了穿秋裤！

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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