男性内分泌失调长痘痘怎么调理（男性内分泌失调长痘痘怎么调理）

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1.饮食调节：多吃水果蔬菜，避免吃太辣、太油腻、富含糖分的食物，以免继续刺激毛囊皮脂腺的皮脂分泌，导致痘痘不减反增；

2.药物治疗：如果痘痘比较严重，建议去医院检查，有可能的话用抗雄激素药物治疗，让痘痘得到根本的控制和缓解。还可以考虑中药治疗，在医生的建议下吃一些有助于健脾补肾、疏肝活血、调节内分泌的中药；

3.调节情绪：保证充足的睡眠和休息，避免上火、过度紧张、焦虑等。并保持心情舒畅；

4、面部清洁：注意面部清洁，避免一些不良习惯，如挤、挑痘痘、预防痘痘发炎等。

5、加强锻炼：一定要加强体育锻炼，增强体质，需要做到早睡早起的习惯，帮助恢复内分泌失调。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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