艾灸肚脐眼的最佳方法（艾灸肚脐眼的最佳时间）

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艾灸肚脐眼对时间要求不是很严格。通常，一天中适合艾灸的时间是上午10点到下午1点。在人体精力最旺盛的时候灸肚脐，有利于祛湿。另外，艾灸在秋冬季节效果很好，但是需要注意保暖，防止感冒。

肚脐眼有个穴位，叫神阙。当由于人体气血阴阳失调而发生疾病时，艾灸可刺激或敷药于此穴，有调节阴阳平衡，使气血通畅的作用。灸肚脐眼的时间最好保持在15-30分钟，但具体时间要看自己的情况和灸的方法。在灸肚脐眼的时候，一般可以用艾条灸、隔姜灸、盐灸等方法。

1.艾炷直接灸：在专业医生指导下，将艾炷直接放在穴位皮肤上施灸，一般15-30分钟，注意避免局部皮肤灼伤；

2.隔姜灸：选取大小合适的新鲜姜片放在肚脐上，放上艾炷，点燃。通常艾灸每次持续15-20分钟，可以缓解因寒邪引起的消化不良和腹痛。

3.隔盐灸：此法仅用于肚脐，又称神阙灸。用纯净干燥的盐填充脐窝，艾条放在上面艾灸，每次15分钟左右，多用于缓解冷腹痛、上吐下泻等症。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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