手动挤奶操作步骤（手挤奶方法5步骤让你轻松奶如泉涌）

大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。手动挤奶操作步骤，“手挤奶方法”5步骤让你轻松奶如泉涌！很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、手工挤奶是最好的收奶方式。

2、“如何用手挤奶”是每个哺乳妈妈都应该知道的知识。在初乳产生后的最初几天，如果出现任何妨碍宝宝顺利排出母亲乳汁的情况，用手挤奶是收集乳汁的最好方法。另外，在无法获得挤奶机的情况下，或者出现任何不适合使用挤奶机的情况(比如乳头受伤)时，手动挤奶也是最便捷高效的方式。

3、除奶还是靠喷奶反射。

4、首先要澄清一点，虽然说牛奶是用手“挤”出来的，但并不是我们想象的那样，就是牛奶像牙膏一样被挤出来。

5、无论是母乳喂养，还是用挤奶机挤奶，还是用手挤奶，都只能靠“喷奶反射”来排奶。用手除奶不仅困难，还会引起产妇的痛苦，使喷奶反射降低，结果挤不出奶来。

6、第一步，请你妈妈坐下，把上半身往前挪一点。所以收奶方便，奶不会顺着乳房流下来。如果有人能帮你挤，你也可以让妈妈侧卧放松，然后在那边挤上乳房。

7、第二步，轻轻按摩。不是每个人都需要按摩，但只要开始挤压。按摩的目的是刺激喷奶反射。记住我们前面说的，只有具备喷奶反射，才能有效挤奶。

8、请不要刮你的乳房。

9、此外，还可以用梳子“轻刷乳房表面”，刺激喷乳反射。很多妈妈们常用的丰胸棒，其实也是用带颗粒的一端轻轻刷乳房表面，目的是刺激喷奶反射。千万不要像刮一样用力刮乳房表面。记住，暴力只会伤害你的乳房，你不会收集到更多的乳汁。

10、第三步，将食指和拇指放在乳晕外。每个妈妈的乳晕大小不一样，不一定要乳晕外几厘米。按乳头算会比较好，离乳头大概三到四厘米。但是根据妈妈乳房形状的不同，有时候会有一些细微的调整。像影片中的黑妈妈，乳晕和乳房都很大，但她还是根据这些基本原理，使用了手挤奶的技巧。

11、不要让手指在皮肤上滑动。

12、挤压后，两个手指始终处于“初始定位位置”，没有在皮肤上滑动。影片中我们还用贴纸定位手指位置！看到妈妈在挤奶的时候经常摩擦乳房的皮肤是可以避免的。

13、第四步是关键的一步，即食指和拇指先向胸壁方向按压。面对面挤压两个手指，然后放松两个手指。然后重复这三个动作：按压背部，挤压，放松，按压背部，挤压，放松。

14、记得先往胸壁方向压回去。注意不要开乳晕，会让你不舒服。直接按在胸壁上就可以了。然后食指和拇指并拢，按压“乳晕后面的乳房组织”。在这个过程中，两个手指都是固定的，不会在皮肤上滑动。

15、奶还没出来，但是喷奶反射还没来。

16、刚开始可能不会有奶流出来，不是说手指要更用力。前面说过，用手挤奶是靠喷奶反射的。这个时候没有奶，说明喷奶反射还没来。也不是没奶或者堵了，不用担心。

17、你可以重复这个动作来刺激你的乳房，很快你就会发现你用同样的力挤压，但是奶水更多了，这说明你的奶沫有所体现，这是去除大量奶水的好时机。

18、痛苦是错误的方式。

19、另外，挤的时候一滴奶都不要挤出来，这样乳房会很疼，手会很酸很痛很累，喷奶反射也不会好起来。放松，握紧你的手。用同样的力反复挤压。当喷出的乳汁反射时，渗出的乳汁会自然地迅速浓缩成一滴，然后用勺子或瓶子接住。

20、第五步：你可以左右换边。喷奶反射是单侧乳房刺激，双侧乳房反应，可以从左到右轮流接奶。改变刺激也能使喷奶反射c

21、另外，可以改变挤压的方向，看看哪个方向奶多。同样食指和拇指面对面放置。比如原来的三点九点方向可以改成一点七点方向。然后重复“压背”“挤压”“放松”三个动作。

22、按压背部，挤压，放松，轻松挤奶。

23、反复练习，你会做得更好的！还是那句话，痛苦的挤奶方法都是错的！

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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