孩子上火怎么办吃什么管用（孩子上火怎么办）

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1、有的孩子零食吃多了，或者胃口好，吃多了，容易超过消化器官的消化吸收能力，使食物在体内堆积，化热为火，表现为上火。可以调整孩子的饮食结构，吃一些新鲜的蔬菜水果，减少高热量的零食，缓解症状。

2、多喝水。如果孩子不喜欢白开水，可以混合一些果蔬汁。孩子添加辅食后，可以喂一些水果泥、蔬菜泥等。孩子能吃粥的时候，可以加入各种菜粥、南瓜粥等。食物中的纤维素能促进胃肠蠕动，减少便秘。

3、如果是个人体质引起的内热，经过调理可以逐渐恢复，主要是通过调节饮食，注意饮食规律，以清淡为主。如果调理没有效果，可能需要服用清热去火的药物，需要在医生的指导下服用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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