蒸香蕉治便秘要蒸多久怎样做（蒸香蕉治便秘要蒸多久）

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1、蒸香蕉可以用来治疗便秘。

2、香蕉建议蒸10-15分钟，因为香蕉是凉性水果，可以润肠通便。

3、香蕉本身营养价值丰富，富含果胶、纤维素、维生素、微量元素等。

4、对肠黏膜有一定的营养作用，能促进黏膜的修复。

5、所以吃香蕉可以调节肠道功能，对缓解便秘有非常好的效果。

6、但是，便秘患者不能单纯依靠香蕉进行治疗。

7、他们需要全面的调理。

8、他们还需要注意自己的生活习惯。

9、如果有必要，他们可以服用一些药物来缓解便秘。

10、可以使用通气通便的药物，也可以加入一些益生菌进行调理。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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