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增高运动有用吗（增高运动有哪些）
发布时间：2022-07-19 12:00:32杜天珊来源：
导读大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。增高运动有用吗，增高运动有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1.弹跳运动：如跳绳、...
大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。增高运动有用吗，增高运动有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.弹跳运动：如跳绳、跳高、摸高、跳远等。有助于四肢的生长；
2.拉伸运动：如单杠引体向上、仰卧起坐、前后弯曲、体操、各种悬挂运动，对脊柱和四肢的拉伸有帮助；
3.全身运动：如篮球、排球、羽毛球、足球、游泳等。有利于全身骨骼的伸展。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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