痛风患者饮食食谱（痛风患者饮食调理）

大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。痛风患者饮食食谱，痛风患者饮食调理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1.多吃低嘌呤食物，少吃中嘌呤食物，不吃高嘌呤食物。

高嘌呤食物：动物内脏(肝、肠、肾、脑)、海鲜(鲍鱼、蟹、龙虾、三文治鱼、沙丁鱼、金枪鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼)、贝壳类食物、肉类(牛、羊、鸭、鹅、鸽)、豆类食物、扁豆、菠菜。

低嘌呤食物：全谷物、鸡蛋、牛奶、水果和蔬菜；嘌呤类食物：肉类、豆类、海鲜；

2.戒吃胆固醇高的食物：动物内脏(肝、肠、肾、脑)、肥肉、鱿鱼、鱼、墨鱼。

3.戒酒：不喝酒，尤其是啤酒和绍兴酒。

4.戒掉酸性食物，如咖啡、油炸食品和高脂肪食物。酸碱失衡会影响身体机能，增加肝肾负担。

忌暴饮暴食：摄入过多的热量会导致肥胖，而食物中含有多少嘌呤，会直接导致尿酸的增加，所以要注意不要暴饮暴食；为了控制摄入量，兼顾饱腹感，患者可以少吃多餐。

注意营养平衡：如果完全不摄入含嘌呤的食物，就很难保持营养平衡。所以吃饭的时候要注意取不同的食材，保持营养均衡。

充足的水分补充：充足的水分补充可以降低血、尿的浓度，可以产生大量的尿液，有助于尿酸排泄，避免痛风引起的肾结石；另外，酸性的尿液在补充水分后容易呈碱性，平时需要多喝水。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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