例假走后几天是绝对安全期图表（例假走后几天是安全期）

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一般女性一个月来一次月经，从这次月经来潮开始到下次月经来潮的第一天，称为一个月经周期。理论上，女性每个月经周期排卵一次。

所谓安全期避孕法，是指根据女性的排卵时间和精子、卵子在女性生殖道内的存活时间计算出来的一个相对困难的受孕时期。如果伴侣选择在这段时间内“中招”，可以减少“中奖”的几率，达到避孕成功的效果。

安全期分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净的那一天到排卵的前一天这段时间称为排卵前安全期。排卵后安全期为排卵后第1天至下次月经来潮前第1天。一般来说，排卵后安全期比排卵前安全期安全！

因为有些女性会受到环境变化和情绪波动的影响，导致排卵提前，使排卵前安全期缩短，而自己并不知道，使排卵前安全期不安全。这也是为什么很多人一出月经就渴望同房，试图充分利用“安全期”享受“真空上阵”的快感，不料却意外中奖。

但卵巢在一个月经周期内排卵两次的情况比较少见，即从排卵到下一次月经来潮期间不会发生第二次排卵。所以排卵后的安全期是相对安全的。

那么安全期怎么算呢？

如果想用安全期避孕，最重要的是算好日子。通常有以下两种计算方法。

1.通用计算公式：

女性朋友可以根据过去6-12个月的月经周期确定平均周期天数，预算下一次月经来潮日期；

预计下次月经来潮日减14天为假设排卵日；

假设排卵日的前5天和后4天(共10天)有危险。这时候，如果不想“中奖”，就要避免“抢购”；剩下的时间是安全期。

2.经典的改良Ogino公式：

根据之前6-12个月的月经周期记录。最短周期天数减21天，正向计算为预安全期；最长周期天数减去10天，反向计算就是后安全期。

比如某女性朋友过去6个月，月经周期最短28天，最长32天；计算结果为28—21=7，32—10=22。那么，这个女人月经来潮的前7天是安全期，第八天是危险期的开始；第22天是危险期结束，第22天后到下一次月经期是后安全期。

你到了吗？最后提醒大家：千万不要贪图所谓的“安全期”，因为没有绝对的安全期，所以每次“砰”的一声，都要有所防范！

参考资料：

[1]陈一敏，李超。能不能算出安全期[J]。健康博览会。2018(8)

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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