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痛风吃什么菜最好食谱（痛风吃什么）
发布时间：2022-07-17 23:15:09庞家伊来源：
大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。痛风吃什么菜最好食谱，痛风吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、7.多喝水。
2、当尿液pH值低于pH6.0时，需要服用碱性药物使尿液碱化，有利于尿酸的电离、溶解和排泄。
3、所以要多喝水稀释尿液，每天的液体摄入量要达到2000~3000ml，这样每天的尿量才能达到2000 ~ 3000ml以上，防止结石的形成。
4、8.维生素和矿物质大量的维生素B和维生素C促进组织中积累的尿酸盐的溶解，所以你应该多吃富含维生素B和维生素C的碱性蔬菜和水果，它们可以促进尿液碱化，增加尿酸在尿液中的溶解度。
5、9.限制饮酒。
6、适量饮用饮料酒中的酒精，可加快人体内嘌呤合成，增加尿酸生成。
7、而且葡萄酒中所含的酒精可使血乳酸浓度升高，可抑制肾小管分泌尿酸，减少尿酸排泄。
8、啤酒中含有大量嘌呤，容易诱发或加重痛风。
9、饮酒易使体内乳酸堆积，乳酸对尿酸排泄有竞争性抑制作用。
10、因此，虽然一次大量饮酒，但可使血尿酸含量明显升高，诱发痛风发作。
11、长期饮酒会刺激嘌呤合成，增加血清和尿液尿酸水平。
12、啤酒也含有酒精，应该避免。
13、碱性饮料，如可乐、雪碧、汽水、汽水等。
14、能碱化尿液，有助于尿酸排泄，可适量饮用。
15、酸奶因为含有较多的乳酸，对痛风患者不利，所以不适合饮用。
16、蔗糖或甜菜糖应尽量少吃，因为分解代谢后有一半变成果糖，果糖可增加尿酸生成。
17、蜂蜜果糖含量也很高，不宜食用。
18、10.限盐，减少钠盐摄入。
19、钠会促进尿酸沉积，所以每天盐的摄入量要控制在6g以内。
20、高血压、心脏病、肾功能不全患者应严格限制在3g以内。
21、1.注意食物的烹饪方法。
22、合理的烹调方法可以减少食物中嘌呤的含量，如先煮肉，弃汤再煮。
23、此外，辣椒、咖喱、胡椒、芥末、生姜等食物调味料可兴奋植物神经，诱发急性痛风发作，应尽量避免。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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