扭到腰怎么办快速缓解（扭到腰怎么办）

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腰扭伤的治疗方法如下：

1.急性扭伤时，一般选择静卧休息，不要从事剧烈活动，选择舒适的体位；

2.可以适当做冷敷，不要热敷，因为扭伤容易出现一些炎症物质渗出和小毛细血管破裂，这个时候损失会更大。这种情况下，你一般应该做一些冷敷治疗，而不是热敷治疗。一般应在24小时以内做热敷治疗，以免渗出加重，病情恶化；

3.如果在家休息或冷敷后没有缓解，就要去医院检查腰椎的问题了。原因是什么？是因为受伤还是一些基础疾病？需要排除基础疾病引起的原因。另外，在医院，手段可能更多。假设一般的急性扭伤，经过针灸治疗或者一些小关节正骨治疗后，会很快缓解，一般不会留下后遗症。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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