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踝关节扭伤多久能好（踝关节扭伤怎么办）
发布时间：2022-07-17 08:42:14云烟国来源：
导读大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。踝关节扭伤多久能好，踝关节扭伤怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1.正确使用冷敷...
大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。踝关节扭伤多久能好，踝关节扭伤怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.正确使用冷敷：扭伤初期，破裂的小血管在出血。此时可采用冷敷，使血管收缩凝固，从而控制损伤发展。抬高患肢。冷敷法：将冷水浸湿的毛巾放在受伤部位，每3分钟左右换一次。也可以将冰块装入塑料袋中外敷，每次20 ~ 30分钟。夏天可以用自来水冲洗，冲洗时间一般在4 ~ 5分钟左右，不宜过长。
2.热敷的正确使用方法：扭伤24小时后，破裂的血管出血停止。这时候可以用热敷来促进扭伤周围的瘀血消散。热敷法：将浸过热水或醋的毛巾放在伤口上，5 ~ 10分钟后毛巾无热感时更换。每天可敷1-2次，每次30分钟左右。
3.吃药：热敷后涂点云南白药或红花油。为了达到更好的治疗效果，可以同时服用一些口服药物，如三七胶囊、金淑活血片等。
4.正确按压扭伤部位：扭伤初期，以血肿处持续按压方法为佳；24小时后，做揉捏，在肿胀区域的周围向各个方向摩擦。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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