孕初期上火,吃什么能降火（怀孕期间上火了,吃什么降火效果好?）

大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。孕初期上火,吃什么能降火，怀孕期间上火了,吃什么降火效果好?很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、脸上长痘，口臭，口腔溃疡，发脾气，莫名其妙的烦躁，便秘等。都是孕妇孕期上火的常见现象吗？但是孕妇上火不仅影响自己，还会影响胎儿的健康。那么上火的孕妇需要调节情绪，也可以通过食疗降火。孕期降火的食物有哪些？

2、[牛奶]

3、很多人认为夏天喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁。其实，夏天喝牛奶不仅能防止“上火”，还能清热解毒、清肝泻火。中医认为牛奶性微寒，可通过滋阴清热发挥其“去火”功效。而且牛奶含有70%左右的水分，也可以补充夏天出汗流失的水分。重要的是不要把牛奶冻成冰，否则许多营养成分会被破坏。

4、[草莓]

5、草莓不仅好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”的功效，能清暑、退热、除烦。

6、[番茄]

7、虽然一年四季都可以看到西红柿，但夏天的西红柿最丰富、最甜、最有营养。还能清热解毒，平肝“去火”。

8、[西瓜]

9、西瓜性凉，吃了不会引起“上火”和心烦，而且含有丰富的钾盐，可以弥补大量食用造成的体内钾盐不足。但是注意不要把西瓜放在冰箱里超过3小时。

10、[大豆]

11、大豆可以滋阴“去火”，同时可以补充蛋白质，因为高温大量消耗。

12、温馨提示：孕妇基础代谢增加，孕期母体内分泌系统发生变化，身体热量消耗快，血糖不足，会出现嗜睡、干燥等现象。怀孕初期要多喝水，少吃麻辣，注意多休息。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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