五十岁长期服用倍他乐克的危害（维生素C缺乏的原因）

大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。五十岁长期服用倍他乐克的危害，维生素C缺乏的原因很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

维生素C缺乏症又称坏血病，是由维生素C缺乏引起的。其临床特征是出血和骨骼病变。人体自身无法合成维生素C，所有的维生素C都必须通过食物获得。不过还好，人们生活中的各种新鲜蔬菜水果都含有丰富的维生素C，但凡是母乳喂养的，可以补充一些蔬菜水果的人，几乎不会患上这种病。哪个妈妈给宝宝喂维生素C缺乏症，真的不可想象，不可原谅。

维生素C缺乏症由以下因素引起：

1.摄入不足：每个母乳喂养的宝宝都能满足维生素C的需求，而牛奶中的维生素C含量只有人乳的1/4。经过储存、稀释、加工、消毒灭菌，维生素C所剩无几。因此，只用牛奶、奶粉、奶糕、米糊等喂养的婴儿。如果不及时补充新鲜蔬菜水果，或者偏食，都会造成摄入不足。

2.吸收障碍：消化不良和慢性腹泻时维生素C的吸收减少，胃酸缺乏时维生素C容易在胃肠道内被破坏。

3.消耗增加：患传染病、发热、高代谢疾病时，维生素C的消耗增加，补充跟不上，导致消耗超过收入。

4.食品加工不当：高温加热和碱性环境会造成维生素C的破坏，所以蔬菜水果存放时间过长，高温加热时间过长会造成维生素C缺乏。

维生素C缺乏的表现：

维生素C缺乏症患者会因牙龈和牙槽坏死、骨和关节肌肉疼痛、皮肤瘀点和瘀斑、毛囊角化过度、外周出血而感到倦怠、全身乏力、食欲不振、营养不良、面色苍白、贫血、牙龈肿胀、出血、牙齿松动和脱落。儿童可能患有骨膜下出血，导致下肢假性瘫痪、肿胀和压痛、髋关节外展和膝关节。

该病易于预防，方法简单可行。

1.坚持母乳喂养。

2.按计划添加辅食。富含维生素C的食物：柿子椒、苦瓜、菜花、白菜、青菜、菠菜、西红柿、萝卜、土豆、红薯、酸枣、山楂、沙田柚、刺梨、沙棘、猕猴桃、苹果、草莓、菠萝。

3.生病期间补充。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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