甲亢在饮食上应该注意什么（甲亢的饮食与生活要注意些什么）

大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。甲亢在饮食上应该注意什么，甲亢的饮食与生活要注意些什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、甲亢的症状和原因甲亢，简称甲亢，是一种常见的内分泌疾病，由于甲状腺激素分泌过多而导致代谢率高。

2、目前甲亢男女发病比例为1: 6。

3、甲亢患者常表现为消瘦、饥饿、颈粗、心跳加快、多汗、手抖等症状，部分人伴有眼球突出。

4、对甲亢患者影响很大，引起失眠和脾气不好，影响日常生活和人际关系：女性患者会出现月经紊乱，月经量少，不容易怀孕，即使怀孕也可能还是死胎。

5、严重的甲亢还会导致心血管疾病、肝功能障碍、肌肉无力等。

6、甲亢的原因很多，主要因素包括：遗传，部分病例有家族聚集性，父母有甲亢，孩子也容易发病；碘摄入，如碘摄入过多；抑郁和长期高压或紧张的工作生活环境是导致甲亢的重要原因。

7、甲亢时甲状腺激素分泌过多，可促进脂肪、蛋白质等营养物质的代谢，加速氧化。

8、身体产热散热明显增加，基础代谢率异常升高，需要每天增加能量来纠正体内的能量消耗。

9、基于以上原因，甲亢患者的饮食必须注意高热量、高蛋白、高维生素和钙、磷、锌的补充，以纠正高代谢引起的消耗，改善全身状况。

10、1.三高一禁一适量：指高热量、高蛋白、高维生素饮食，忌碘饮食，补充钾、钙、镁、磷等。

11、(1)增加热量供应：每天应给予足够的碳水化合物，纠正过量摄入。

12、每日供能12540 ~ 14630千焦(3000 ~ 3500千卡)，比正常人高50% ~ 75%，以满足甲状腺素分泌过多引起的代谢率增加；(2)保证蛋白质的供应：每天每公斤体重蛋白质15g，但要限制动物蛋白；(3)注意维生素供给：宜供给充足的多种维生素，由于代谢能量消耗高，消耗大量的酶。

13、很多水溶性维生素缺乏，尤其是B族维生素和维生素D，是保证钙磷吸收的主要维生素。

14、要保证供给，同时补充维生素A和维生素C；(4)适当补充钙磷：预防骨质疏松和病理性骨折，应适当增加钙磷的供应，特别是对长期不能控制症状的病人和老年人；(5)忌含碘食物和药物：碘是合成甲状腺激素的原料。

15、如果甲状腺内有大量的碘，会加速甲状腺激素的合成，所以碘可诱发甲亢，加重甲亢症状。

16、因此，应避免含碘的食物和药物。

17、各种含碘造影剂也要慎用。

18、2.饮食准备：(1)适当的食物选择：根据患者平时的饮食习惯，可以选择各种淀粉类食物，如米饭、面条、馒头、粉条、土豆、南瓜等。

19、各种动物性食物，如牛肉、猪肉、羊肉、各种淡水鱼等。

20、各种富含钙、磷的新鲜水果和食物，如牛奶、坚果、鲜鱼等。

21、钾低的时候可以选择橘子、苹果、香蕉等。

22、(2)忌食：忌含碘食物，如海带、紫菜、发菜、碘盐等。

23、如海藻、丹参、玄参、香附、浙贝母等。

24、也是禁忌。

25、加碘盐可以在晒干或暴晒后使用。

26、(3)注意食物的性味功能。

27、从中医的角度来说，选择有滋阴作用的食物，如甲鱼、甲鱼、鸭子等。

28、并少吃温热、辛辣、刺激性食物，如公鸡等。

29、(4)建议多吃新鲜的有色果蔬，如胡萝卜、芹菜、木耳、百合、桑葚、枸杞、山药、芡实、大枣、西瓜、橙子、苹果等。

30、注意：压力是甲状腺机能亢进的诱因。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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