得了颈椎病怎么治疗效果最好（得了颈椎病怎么治疗）

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1.颈椎病可以通过手术治疗。颈椎天一般是颈椎处的骨头移位、脱位造成的。因此，通过手术可以使颈椎骨恢复到正常状态，从而治疗颈椎疼痛。而且手术治疗颈椎病是治标不治本，效果很好。

2.颈椎病可以通过运动有效治疗。这种运动指的是颈部的运动。平坐在凳子上，然后挺直腰部，使颈部向前后左右倾斜，每个方向20次。力度不能太大，要轻柔。倾斜后，顺时针摇头10圈，逆时针摇头10圈。

3、患有颈椎病，需要注意一些生活习惯。养成良好的生活习惯也有利于颈椎病的治疗。比如睡姿就很重要。不要仰着头睡在凳子上，也不要睡在桌子上。要选择硬板床睡觉，睡觉时枕头不能太高，否则对颈椎不好。

4.合理的饮食也能有效缓解颈椎病。对于颈椎病来说，是骨质增生老化引起的。所以在生活中，要多吃含钙丰富的食物，如豆类食物、豆制品等。钙可以使骨骼更强壮，然后我们应该少吃刺激性的饮料和食物，少吃油腻的食物。

综上所述，对于颈椎病的治疗，需要结合各方面的情况，通过医学手段进行治疗，然后注意生活习惯和饮食习惯。平时养成良好的坐姿和站姿，空闲时多活动活动脖子，都是有好处的。你的饮食中也有更多的营养和清淡的食物。

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