自己在家怎么练横叉（自己在家怎么降眼压）

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1.假性眼压升高：通常认为与长时间工作、学习、玩电脑手机导致眼睛酸痛不适有关，使人误以为是自身眼压升高。对于这样的情况，你可以在家自己处理。家里常见的缓解高眼压的方法可以是做眼保健操缓解不适感，或者轻微按压揉搓太阳穴，闭眼一会儿。如果不适明显，可以考虑用冷毛巾冷敷眼睛，也有助于降低眼压。如果自我治疗效果不好，需要去医院就医。

2.真性眼压升高：多由青光眼、眼部感染、眼部肿瘤等原因引起，通常伴有眼痛甚至头痛等症状，也可有视物模糊和恶性症状。需要在医生指导下使用拉坦前列素、曲伏前列素、地匹林等降眼压药物进行治疗。此外，在闭角型青光眼的情况下，可以使用毛果芸香碱来打开眼睛的角度，以帮助房水的循环。如果药物的疗效不好。此外，如果由于眼部炎症导致眼压升高，应使用抗感染和抗炎镇痛药物进行治疗。只有眼部炎症得到控制后，才能有效降低眼压。如果有眼部肿瘤，肿瘤生长时也会挤压眼部组织，引起眼压升高。

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