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一天当中哪个时间段泡脚祛湿（一天当中哪个时间段泡脚最好）
发布时间：2022-07-13 19:31:09房飞毅来源：
导读大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。一天当中哪个时间段泡脚祛湿，一天当中哪个时间段泡脚最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看...
大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。一天当中哪个时间段泡脚祛湿，一天当中哪个时间段泡脚最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、泡脚对人有很多好处。可以养生，疏通经络，促进脚部乃至全身的血液循环，缓解手脚冰凉等感冒症状。泡脚还可以调节女性生理周期的紊乱，有助于促进血液循环，将寒气排出体外。一般建议饭后一小时泡脚，因为饭后人的肠胃蠕动加快。如果马上泡脚，胃部血液循环会减少，不利于食物消化。另外，选择睡前半小时泡脚，也能消除一天的疲劳，放松身体，促进睡眠。
2、泡脚时要注意水温不要超过40，时间以15-30分钟为宜。同时，还可以在泡脚容器中加入姜片，效果更佳。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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