除口臭牙膏有用吗（除口臭小妙招）

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口臭是指从口腔或其他充满空气的腔室，如鼻子、鼻窦和咽部发出的气味。去除口臭的小窍门如下：

1.茶叶去除法：如果发生口臭，或者吃了大蒜后，嘴里总有一股异味。这时候可以嚼一点茶叶，或者吃几颗大枣。口腔中的异味可以适当消除。也可以喝一杯浓茶。

2、除奶法：吃大蒜后喝1杯牛奶，异味可适当消除；

3、盐水漱口：用盐水漱口，或在口中含盐水片刻，可能会杀死引起口臭的细菌；

4、泡水：薄荷、茉莉一起泡水，适合口臭。桂花、菊花开水冲服，适用于口臭、胃热。广藿香水煎、水煮或多次煎煮也适用于口臭；

5.其他：勤刷牙，饭后及时漱口，用漱口水或一起嚼口香糖等。另外，可以用牙线清除难以清除的食物残渣，减少牙结石的发生，定期洗牙。注意每天吃易消化的食物，避免消化不良引起的口臭，多吃新鲜水果或蔬菜。

预防口臭的基本方法是饮食生活规律，保持健康。平时养成良好的卫生习惯。睡眠时间不宜过长，以免影响唾液分泌，引起口臭。尽可能多喝水，保持口腔湿润。尽量少吃刺激性食物，睡前不要吃零食。积极治疗原发病，如牙周炎、肝炎、胃病等。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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