产后什么方法可以有效催奶?（产后催乳该怎么做）

大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。产后什么方法可以有效催奶?，产后催乳该怎么做很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、乳汁分泌不足是有意纯母乳喂养宝宝的妈妈们最头疼的问题。于是，有人想尽办法喝猪蹄汤、鲫鱼汤，有人求助各种催乳保健品，有人四处寻找民间取奶食谱。目前催乳的方法主要有中药、按摩、饮食等。

2、产后半小时让宝宝吮吸乳头。

3、宝宝出生半小时后，让宝宝吮吸妈妈的乳头。通过宝宝的吸吮，可以有效刺激妈妈的激素分泌，进而促进乳腺分泌乳汁。宝宝吮吸越多，分泌的母乳就会越多。

4、产后三天24小时内乳房按摩。

5、最好在挤奶初期做乳房按摩，帮助开始泌乳。一般产后24小时内3天按摩一次最好。

6、产后三天喝催乳汤。

7、过早喝催乳汤，会使乳汁下得太快太多，新生婴儿吃不下，不仅造成浪费，还会使母亲的乳管堵塞，引起乳房胀痛。喝催乳汤太晚，会使乳汁下来得太慢，太少。妈妈会因为奶水不足而感到紧张，泌乳量进一步减少，形成恶性循环。所以一般建议产后第3天开始给妈妈喝催乳汤。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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