入睡难按摩哪里（入睡难按摩哪个穴位）

大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。入睡难按摩哪里，入睡难按摩哪个穴位很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、晚上很难入睡。我总是整夜疯狂地做梦。好像不睡不醒，半夜会自然醒来。相信很多朋友都有同感。现在类似情况的人总是靠安眠药来“抢救”，但这解决不了根本问题。长期依赖安眠药会导致老年痴呆症。正所谓“药不如食，食不如工。”我想和你分享一个“梦想消失点”。我早就相信，对入睡困难、爱做梦的朋友会有一定的作用。

2、孟晓穴指手少阴心经的神门穴。此穴有安神助眠的功效。实践证明，改善多梦、睡眠不安的效果良好。

3、如果你半梦半醒无法继续入睡，每天睡前又担心睡不着，按这个穴位再合适不过了！有些人当天生效，有些人需要一周。

4、方法：

5、每晚睡前或躺下关灯后泡脚时，按神门穴100次。双手按下。

6、穴位选择：

7、神门穴位于腕横纹尺侧端掌根尺侧突后的凹陷处。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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