糖尿病人最适宜吃的水果（一些适合糖尿病患者吃的水果）

大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。糖尿病人最适宜吃的水果，一些适合糖尿病患者吃的水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

糖尿病是一种以多饮、多食但体重减轻为特征的代谢性疾病。常见的疾病是由于遗传、暴饮暴食和锻炼太少。患有糖尿病的患者应该注意饮食。与其吃含糖量高的食物，不如多吃含糖量低、营养丰富的食物。专家指出，糖尿病患者在饮食上要“有讲究”，多吃巧克力、蛋糕等高糖食物，安心吃水果等低糖食物。不要乱吃，不要为了禁忌而杜绝健康食品。哪些水果适合糖尿病患者食用？以下五种水果。

适合糖尿病患者食用的水果

1.葡萄柚

柚子营养价值高，功能多，不仅对预防脑血管疾病有辅助作用，还能促进伤口愈合，有利于防治败血症。营养专家指出，柚子气味芳香，酸甜可口，含有大量的维生素C、果胶和铬，可降低血液胆固醇、低密度脂蛋白水平和血糖。还具有健脾润肺、理气化痰的功效。它具有很高的营养价值和药用价值，深受人们的喜爱。

2.苹果

苹果富含矿物质和维生素，但含糖量低。它是人们日常生活中最喜欢的水果之一。具有健脾和胃、消暑除烦、生津止渴、促进胃肠蠕动、增加饱腹感、维持酸碱平衡的功效。肥胖者饭前多吃苹果，食欲会降低，长期食量下降后体重会减轻。如果糖尿病人能吃苹果轻松减肥，减少体内糖分，症状也会减轻。

3.番石榴

番石榴又甜又脆，又香又好吃。富含维生素C、钙、磷等微量元素，营养价值高。具有解毒和组织生理机能的作用。糖尿病患者吃什么水果？多吃番石榴降血糖。

4.樱桃

樱桃富含果胶，具有促进胃肠蠕动、益气补虚等功效。它是一种低糖水果，适合糖尿病患者食用。糖尿病患者如果经常吃樱桃，胰岛素分泌会增加，血糖会降低。

5.雪莲果

雪莲果具有很高的营养价值和药用价值，适合糖尿病患者食用。营养专家指出，雪莲果中含有水溶性膳食纤维，可以降低血糖，对糖尿病的治疗起到辅助作用。

糖尿病患者吃什么水果？以上五种水果都适合糖尿病人食用。如有疑问，可咨询营养专家或医院医生。

大多数二型糖尿病患者是由肥胖引起的，糖尿病最终会使他们体重减轻。那健康的时候为什么不控制体重呢？

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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