脾气暴躁,爱生气（脾气暴躁爱生气 不仅是性格问题还需警惕健康问题）

大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。脾气暴躁,爱生气，脾气暴躁爱生气 不仅是性格问题还需警惕健康问题很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

爱发脾气，警惕8大健康问题

1、色素沉着

当你生气时，大脑血液中增加的毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围不同程度的炎症，从而产生色斑的问题。

2、甲状腺问题。

愤怒会搞乱内分泌系统的控制中枢，导致甲状腺分泌过多激素，久而久之就会导致甲亢。

3.加速大脑老化。

当血压升高时，血液中含有的毒素最多，进一步加速了大脑的衰老。

4.胃溃疡

愤怒会引起交感神经兴奋，直接作用于心脏和血管，使胃肠血流量减少，蠕动减慢，严重时甚至引起胃溃疡。

5、引起心肌缺血。

大量血液涌向大脑，会使心脏供血减少，造成心肌缺血。

6.损害免疫系统

当你生气时，你的大脑会命令你的身体产生皮质醇，这是由胆固醇转化而来的。如果在体内积累过多，会阻碍免疫细胞的运作。

7.月经不调

而郁怒会导致月经不调，周期不规律，月经量减少，血暗红色，甚至闭经或更年期提前。

8.乳房受伤

生气会导致肝气不适，气滞血瘀，以及乳腺增生等疾病。

你知道所有这些管理愤怒的方法吗？

1.每周至少锻炼三次；

2.调整饮食，减少糖、加工食品和酒精的摄入；

3.培养广泛的兴趣爱好，最好是创造性活动，如绘画、插画等；

4.花点时间，学会欣赏生活中的事物；

5.旅游放松；

6.想象你真正想要的生活，并牢记在心。每当你想发脾气的时候想想它，可以帮助你平静下来。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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