颈椎病有哪些表现呢（颈椎病有哪些表现）

大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。颈椎病有哪些表现呢，颈椎病有哪些表现很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

(1)术后每2小时翻身一次(前期在医护人员的帮助下)。翻身是保持头颈和脊柱在一条直线上，旋转仰卧位和左右侧卧位。

(2)术后枕头高度要合适，仰卧时不要太高，侧卧时枕头可以略高，使颈部和躯干保持一条直线，而不是偏向一侧。

(3)术后出现分支麻木、疼痛症状加重或感觉丧失、大小便失禁时，及时向医务人员报告。

(4)术后1~2周，进行四肢肌力和关节的锻炼，如握拳、松拳、踝泵锻炼、股四头肌锻炼等。

(5)离床时应固定颈部，避免颈部剧烈旋转。

(6)颈围应固定2~4周或遵医嘱，卧床休息时可拆除颈围。

(7)加强颈部功能锻炼，如前屈、后伸、左右侧屈、左右旋转等。以增强颈部肌肉力量。

(8)防止意外伤害的发生，如颈部过度屈曲、过度旋转、颈部超载积压、头颈剧烈晃动等。

(9)遵医嘱定期复查。

7.饮食方面需要注意什么？因为颈椎病是由脊椎增生、骨质疏松等引起的，所以颈椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素B、维生素C、维生素e的饮食为主，其中钙是骨骼的主要成分，有牛奶、鱼、猪尾骨、大豆、黑豆等。蛋白质也是韧带、骨骼和肌肉形成不可或缺的营养素。维生素B和E可以缓解疼痛。缓解疲劳。另外，如果颈椎病属于湿热阻络，应该多吃葛根、苦瓜、丝瓜等蔬果。能清热、舒筋、通络；如果是寒湿阻络，要多吃狗肉羊肉等食物，通过等温通道散寒；如果是血虚气滞，就要多吃公鸡、鲤鱼、黑豆等食物。8.如何预防颈椎病？预防颈椎病应从病因和诱因两方面采取措施，有效降低发病率，防止治愈患者复发。颈椎是脊柱的一部分，要从整个脊柱进行预防。

具体措施如下：预防急性头颈部损伤：头颈部跌落、磕碰、挥鞭伤易发生颈椎及周围软组织损伤，直接或间接引起颈椎病。因此，应积极预防，一旦发生，应及时检查和彻底治疗；纠正生活中不良姿势，预防慢性损伤：颈肩软组织慢性劳损是颈椎病的病理基础。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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