快速物理退烧的正确方法（最快的物理退烧方法）

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发热是指人体位于下丘脑的体温调节中枢受到刺激，在热原的作用下，体温升高的调节过程。一般在体温低于38.5时，可采用适当的物理降温方法。物理降温的方法有很多，疗效都是一样的。降温的速度需要根据自身情况而定，不能一概而论。根据自身情况，正确掌握物理降温方法，可以达到更快降温的目的。1.常见的物理降温方法1。多喝水：多次少量饮用温开水，既能补充液体，又能加快排汗排尿，促进体内毒素和代谢废物的排出；2.酒精擦拭法：用75%酒精100ml，加入等量27-30的温水，用毛巾从颈部开始擦拭，自上而下擦拭至腋窝和腹股沟；3.冰袋冷敷法：将适量的冰块放入冰袋中，加入适量的水，外面包裹一层毛巾，放在患者额头上15分钟；4.毛巾湿敷：将冷水浸泡过的毛巾拧成半干状，敷在患者的额头、腋窝、腹股沟等大血管上，达到降温的目的；5.温水浴法：用温水毛巾擦拭全身，水温32-34，每次10-20分钟，重点放在腋下、手肘、腹股沟等处。

2.物理冷却的注意事项。对冷敏感的患者不宜采用冷敷等方法降温，以免使患者寒战；2.无论采用哪种降温方式，都要同时在脚部放置热水袋；3.有出血倾向的皮疹、皮下出血点、皮损者，禁止用酒精擦；4.物理降温30分钟后测量体温，密切观察患者血压、脉搏、呼吸；5.冷敷时应观察局部皮肤，及时更换体位，以防冻伤。

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