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失眠的治疗方法最快(失眠的治疗方法知多少)
发布时间:2022-07-11 11:36:13毛群浩来源:
大家好,知识小咪来为大家解答以上的问题。失眠的治疗方法最快,失眠的治疗方法知多少很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、失眠的治疗取决于其潜在原因和主诉的持续时间,以便制定符合每个患者需要的药物和非药物治疗方案。
2、失眠的治疗,对于很多患者来说,必须重视和强调心理治疗。通过对他们的解释和保证,表明睡眠不足是由正常的焦虑或可治愈的身体疾病引起的,没有任何严重后果。为患者提供缓解焦虑的机会通常可以减轻他们的疼痛,并帮助他们恢复正常睡眠。对睡眠模式已经正常改变的老人也要做好解释和保障,鼓励他们白天多做体力活动,引导他们放松自己。睡前喝适量温牛奶有时有助于部分患者入睡。
3、治疗应根据失眠的病情和病程而有所不同:
4、(1)大多数一过性失眠患者,一旦失眠原因解除,症状即可消失。在这种情况下,可能不需要药物治疗,或者给患者服用少量1-2天迅速排泄的镇静药物就足够了。
5、(2)对短期失眠患者进行心理治疗,缓解其应激因素,提高其个体适应能力;对患者进行精神放松方面的建议和培训,指导其安排合理的睡眠制度;避免白天打盹、不喝含咖啡因的饮料以及睡前散步可能是有益的。需要镇静药物时,可给予不超过3周的最小有效剂量;或者可以间歇给药。比如你吃了1 ~ 2个晚上的药,就会睡得很好。第二天晚上可以减少剂量,也可以再维持1 ~ 2天。
6、(3)长期失眠患者的病因需要从特殊的神经、心理、精神方面进行评估。如果有精神障碍,一定要相应给予适当的治疗;吸毒人员应当接受戒毒和康复治疗;引起疼痛者可服用止痛剂;具有类似效果的氯硝西泮或苯二氮卓类药物可用于缓解夜间肌阵挛。
7、药物治疗必须与心理治疗、定期体育锻炼和精神放松同时进行,并应作为药物治疗的短期实验来进行。镇静只是达到这个目的的辅助手段,即打断失眠的恶性循环,消除失眠的恐惧,消除焦虑,减少更多的情绪和生理觉醒。
8、镇静类药物的具体应用种类和应用时间,建议应用前咨询神经科医生。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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