单纯性肥胖如何改善（单纯性肥胖如何治疗）

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1、单纯性肥胖是指无明显内分泌代谢疾病引起的肥胖，也称原发性肥胖，属于非病理性肥胖。体重指数(身体质量指数)显著的肥胖会给身体造成负担，引起怕热、出汗，甚至气短、乏力、冠心病、高血压、糖尿病、胆结石等疾病。女性也容易闭经和不孕。单纯性肥胖有几个原因：1。遗传因素；2.社会环境因素；3.心理因素；4.身体活动太少；5.暴饮暴食；6.神经内分泌因素。根据脂肪在身体不同部位的分布，单纯性肥胖可分为腹部肥胖和臀部肥胖。腹型肥胖又称向心性肥胖、男性肥胖、内脏型肥胖、苹果型肥胖。这种人体脂肪主要沉积在腹部下方和腹腔内，而四肢相对较细。I型肥胖者的脂肪主要沉积在臀部和腿部，也称为非向心性肥胖、女性肥胖或梨形肥胖。

2、从以上原因可以知道，单纯性肥胖的人，除了遗传因素外，大多与自身原因有关。有这种情况的人，建议平时选择低脂清淡饮食，业余时间多做体育锻炼。毕竟肥胖不仅带来表面的巨大影响，还容易导致其他疾病。但对于32岁以上的身体质量指数患者，大多伴有多种肥胖并发症，建议采取减肥手术。手术治疗是肥胖唯一长期有效的方法，从根本上解决了食物摄入和营养吸收的问题，不仅可以减肥，还可以治疗与肥胖相关的各种代谢性疾病。20多年的临床案例表明，在成熟的减肥手术中心，术后一年体重平均可下降60%-80%，在健康管理师的随访指导下，可长期保持理想的体重范围。

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