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怀孕初期应注意什么调味料(怀孕初期应注意什么)
发布时间:2022-07-11 07:24:14东咏维来源:
导读大家好,知识小咪来为大家解答以上的问题。怀孕初期应注意什么调味料,怀孕初期应注意什么很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!早孕容...
大家好,知识小咪来为大家解答以上的问题。怀孕初期应注意什么调味料,怀孕初期应注意什么很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
早孕容易怀孕流产。妊娠早期应注意生活的各个方面,包括以下几个方面:
1.饮食:由于怀孕后肠胃消化功能会变差,要注意多吃新鲜易消化的食物,保持大便通畅,避免因便秘而流产。其次,要注意饮食的多样化,保证营养全面,多吃新鲜蔬菜和水果。还要注意服用叶酸,一般要到怀孕后12周。同时要注意忌口,如山楂、螃蟹等食物,以免引起流产。此外,注意饮食卫生,避免不洁饮食,不吃未煮熟的肉类,其中可能含有弓形虫,可能导致流产;
2.运动:怀孕初期要注意休息,避免疲劳,但也不是绝对卧床不起,可以适当运动。活动时注意腰腹部,以免动作过度或过快,造成子宫收缩;
3.药物:孕妇如有不适,应在医生指导下用药。有些药物有致畸作用,不宜盲目使用。
4.其他:日常生活注意休息保暖,注意天气变化,及时增减衣物,避免感冒。孕早期不要性生活,及时做产检,注意胎儿的发育。清洗阴道时,尽量选择淋浴而不是盆浴。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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