体检发现轻度脂肪肝和肝部小囊肿（体检发现轻度脂肪肝）

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1、大部分患者手里都有一份b超报告，结论写着：脂肪肝。再看看这些“脂肪肝患者”。他们有的挺着大肚子，有的满脸油光，有的喝得醉醺醺的，有的看起来一点也不像病人。

2、那么，脂肪肝到底是什么？如何治疗，如何预防？

3、肝脏有脂肪？

4、脂肪肝这个词和冠心病、高血压一样，是家喻户晓的，但并不是肝脏有脂肪那么简单。

5、泛发性脂肪肝，包括酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。我们通常所说的脂肪肝，也就是本文中提到的，是指非酒精性单纯性脂肪肝，属于后者，是一种代谢应激性肝损伤。该名称强调非酒精性疾病，因为它与酒精性脂肪性肝病引起的肝损伤类型相似。人们常说喝酒伤肝，却忽略了脂肪肝的危害。目前，全球100个普通成年人中有20 ~ 30个脂肪肝患者，而在肥胖患者中，比例高达60% ~ 90%。

6、随着经济的发展和生活方式的改变，我国脂肪肝发病率迅速增加，并呈现低龄化趋势。现在沿海地区脂肪肝患病率已经达到15%。肝脏是人体的营养中转站。食物被消化吸收后，沿着血管到达肝脏。肝细胞经过处理后，转化为其他器官可以利用的物质，然后输送到全身。如果吸收的脂肪超过了肝脏的处理能力，就会沉积在肝细胞中。肝细胞除了影响肝脏本身的功能，还会引来免疫系统的攻击，引发炎症，引起肝纤维化，最终走上肝硬化的不归路。

7、减肥可取吗？

8、有些患者常说：脂肪肝就是脂肪太多，减肥就能治好。不能说绝对，但对于大多数轻、中度脂肪肝患者和少数重度脂肪肝患者来说，减肥是逆转脂肪肝的最佳策略。这里的减肥不仅仅是节食。过度节食会减少运输脂质的蛋白质的产生，反而会加重脂质在肝脏的堆积。人们常说，闭上嘴，叉开腿。饮食建议低糖低脂均衡饮食，每日热量摄入应比平时减少500 ~ 1000大卡；在运动方面，要保证每周4次以上中等强度的有氧运动，累计运动时间至少150分钟。减肥的效果要看数据。立志通过减肥消除脂肪肝的有志之士，要时刻关注自己的体重指数(身体质量指数=体重/身高2)。一般来说，体重指数至少要降低5%才能控制脂肪肝。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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