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吃什么可以长胖最快食谱（吃什么可以长胖最快）
发布时间：2022-07-10 23:40:33通紫妍来源：
导读大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。吃什么可以长胖最快食谱，吃什么可以长胖最快很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、缺乏...
大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。吃什么可以长胖最快食谱，吃什么可以长胖最快很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、缺乏蛋白质会影响肌肉的生长速度。
2、想增肥的人，平时可以适当补充蛋白质。
3、比如早上吃1-2个鸡蛋，不仅可以补充营养，还可以增加肌肉的生长速度。
4、汉堡包、薯条等食物虽然能使人增重更快，但对身体有害，应尽量少吃。
5、除了饮食，还要注意身体素质。
6、有些人脾胃虚弱。
7、身体经过调理后，消化系统的功能容量会逐渐恢复，身体自然会发胖。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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