长期喝味噌汤有什么好处（味增汤的好处和坏处）

大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。长期喝味噌汤有什么好处，味增汤的好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1.吃胃增汤的好处：1。促进消化：胃增汤的原料一般都添加了豆类，豆类中含有纤维素和氨基酸。纤维素能促进胃肠蠕动，促进消化，改善食欲，在一定程度上缓解便秘症状；

2.辅助减肥：胃增汤的原料多为豆腐、鱼肉、海带等低脂食物，且富含蛋白质，适量食用可辅助减肥；

3.增强体质：长期食用胃增汤，胃增汤中的氨基酸、食物纤维和蛋白质会被人体吸收，从而增强体质。

2.缺点：1。含盐量：胃增汤含盐量普遍较高。一次性摄入过多可能会造成透水性高，缺水，会出现口渴的症状。高血脂、肾病患者应少吃；

2.加重胃肠道症状：由于胃增汤一般促进胃肠蠕动，如果胃肠道比较脆弱或有胃肠道疾病的人，一次性摄入过多可能会引起腹泻，因此胃肠道不好或有胃肠道疾病的患者应减少食用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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