如何预防乳腺癌吗（预防乳腺癌怎么做）

大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。如何预防乳腺癌吗，预防乳腺癌怎么做很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

乳房自我检查

1.具体方法

观察乳房的外观，如乳头是否有异常分泌物，乳房的大小、特征是否有异常变化，乳房的皮肤是否有异常变化(如橘皮样变化)。

触摸手法如图，主要是感觉乳房的质地，是否有硬块。平躺在床上，抬起被检查一侧的手臂，用另一侧的食指、无名指、中指上下小范围触摸乳房区域，看是否有肿块。

2.站着摸比躺着摸好吗？

对于没有太多“实战经验”的童鞋，我的建议是：站着躺着比较好。

原因如下：由于重力作用，我们站立时，乳房组织相对集中在下部，重叠的腺体特别厚，小肿块容易藏在里面；平躺时，乳房组织相对平坦，其厚度不受重力影响。这使得用手检查更容易发现有意义的肿块。

3.我怎么知道我的感受？

能随便摸摸不知道是什么怎么办？别急，我教你一个简单的方法。

“嘴唇”

正常的乳房组织柔软疏松，感觉就像你的嘴唇。

“鼻子”

小叶组织摸起来就像鼻子，有点坚韧但很有弹性——除了整容隆鼻的美女。

“额头”

最可怕的乳腺癌肿块摸起来像你的额头，摸起来硬硬的，不好推。

如果还是不确定，尽快找有经验的乳腺医生检查。

4.别忘了检查乳头乳晕区域！

记得挤压末端的乳头看是否有溢出，记得看哪个孔出现。如果第二天要看门诊，记得不要过度挤。水会被挤出来，所以医生无法判断溢出的性质和程度。

乳腺癌筛查

值得注意的是，乳房自查并不是早期发现乳腺癌的好方法。很多情况下，自查发现的异常与乳腺癌无关，不能替代其他筛查方法。关于自检，你要做的就是一旦发现异常，尽快去医院做进一步检查。

中国每年乳腺癌新发病例和死亡人数分别占全球的12.2%和9.6%。乳腺癌也是中国女性发病率最高的癌症，但乳腺癌的死亡率在逐年下降，是治疗效果相对较好的癌症。

如何筛查乳腺癌？

美国癌症协会建议：

1.40岁以上的女性每年做一次乳房x光检查。

2.“高危”(详见下文)女性，无论年龄大小，都需要每年做一次乳腺核磁共振检查。

3.20至39岁的妇女每三年接受一次乳房专家检查，包括观察和触摸乳房外部；40岁以上的女性每年由乳腺专家检查一次乳房。

4.20岁以上的女性可以通过观察和触摸自己来检查乳房。

“高风险”包括：

(1)经过专业风险计算，终身乳腺癌的可能性大于20%；

(2)基因检测发现BRCA1或BRCA2基因突变(如安吉丽娜？朱莉)；

(3)父母、子女、兄弟姐妹中存在BRCA1或BRCA2基因突变；

(4)10-30岁的时候做过胸部放疗之类的。

(5)如果是高危，需要咨询乳腺专家。

终结关于乳房健康的谣言！

1.胸罩与乳腺癌的发生有关。

不对！根据胸罩致癌理论，带有钢制支架的胸罩可以阻止淋巴液流向腋窝区域，而腋窝区域通常是清除胸部的细菌和其他废物的地方，因此会发生乳腺癌。

这其实是一个误区。1991年，一项关于戴胸罩女性乳腺癌的研究得出结论，不戴胸罩的女性乳腺癌发病率较低，但经过统计检验，这一定量结果不足以支持乳腺癌与戴胸罩有关的假设。现在经现代循证医学验证，两者互不相干。

2、小叶增生=乳腺癌

不对！门诊有很多患者因为害怕小叶增生变成乳腺癌而去求治，认为增生越严重越容易得癌症。从那以后，我就一直生活在这种误解的心理阴影中，终日生活在恐惧中，严重影响了生活质量。

其实小叶增生和普通感冒一样，都是常见病。临床上95%的小叶增生都是“单纯性小叶增生”，不会癌变。而相应的“非典型增生”并不意味着以后全部癌变。

至于女性为什么会有“小叶增生”，跟情绪、饮食、内分泌等因素有很大关系。“小叶增生”没必要紧张，定期检查，按需治疗即可。

摘要

如上所述，虽然乳腺癌在我国女性中发病率最高，但治疗效果相对较好。认真筛查，自我检查，发现问题，及时到正规医院乳腺专科或普外科就诊。早发现，早治疗，早治疗，不迷信“偏方”，乳腺癌也没那么可怕。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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