怎样防止冬季皮肤瘙痒（几招杜绝冬季皮肤瘙痒）

大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。怎样防止冬季皮肤瘙痒，几招杜绝冬季皮肤瘙痒很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

如今，随着广州冬风的来袭，医院皮肤科自报皮肤瘙痒的患者很多，多为中老年人，晚上洗澡后症状加重。

在冬天，很多人在洗澡或睡觉后会感到四肢和身体发痒。这就是皮肤干燥症，冬天容易发生。尤其是晚上用碱性浴洗热水澡后，瘙痒症状更明显。有的人在痒处抓痒，皮肤上就出现抓痕。有时他们甚至能看到淡褐色的斑块。瘙痒患者多为中老年人。他们的瘙痒最常见于小腿、前臂、背部、腰部和腹部。情绪激动、气温变化、饮酒或吃辛辣食物后，瘙痒可被触发或加重。

皮肤科医生提醒：冬天洗澡不要太频繁。爱洗澡的广东人注意到，洗澡次数要在皮肤的能力范围内，不必像夏天那样天天洗。洗澡时尽量选择中性或碱性的沐浴液或肥皂，以免皮脂受损，皮肤出现鱼鳞状斑块和瘙痒。

许多有瘙痒症状的患者反映，瘙痒在小腿、大腿、手臂、背部等部位最为明显。医生解释说：这是因为冬天皮肤和血管处于收缩状态，汗腺和皮脂腺分泌明显减少。而且滋润皮肤的皮脂腺分泌会随着年龄的增长而减少。

医生告诫皮肤油脂分泌少的人，洗澡水比体温高3摄氏度，即水温控制在40摄氏度左右即可。洗澡时间不要太长，更重要的是夏天洗澡不要用搓澡。尽量使用弱碱性或中性的肥皂、沐浴露等。沐浴后，全身都要涂上保湿霜。多喝水，穿纯棉内衣，不贪吃辣，少喝酒。

如果瘙痒加重，以上措施无效，应尽快去医院看皮肤科医生。否则，严重时不仅会影响休息，甚至会导致苔藓样或湿疹样的改变，使皮肤变厚粗糙，抓挠后甚至会引起皮肤感染。

医生的建议：

1.可以用含有薄荷、冰片的止痒软膏止痒。不要随意使用含有激素的外用药物。

2.洗澡时应选择中性或弱酸性，不含香精、防腐剂、皂基等化学刺激成分的沐浴露。洗澡后，你应该涂润肤剂。有条件的话，选择医用护肤品(只在药店有售，在医生指导下使用的护肤品)。

3.穿宽松的棉质贴身衣服，不要在衣服上留下洗涤液等化学成分。

4.室内温度不宜过高。可以用加湿器或种植花草来保持适当的湿度，以减少皮肤水分的蒸发。

5.定时定量喝水，合理饮食，适当增加食物中脂肪的摄入。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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