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吃秋葵有什么好处有什么坏处(吃秋葵有什么好处)

发布时间:2022-07-09 14:24:40姬兴绿来源:

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大家好,知识小咪来为大家解答以上的问题。吃秋葵有什么好处有什么坏处,吃秋葵有什么好处很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

黄秋葵因富含蛋白质、脂肪、钙、氨基酸和多种微量元素,被誉为蔬菜之王。秋葵的好处如下:

1.黄秋葵可用于骨质疏松症患者,尤其是补充体内钙质。有研究认为,黄秋葵的钙含量与牛奶相当,所以骨质疏松的人可以多吃黄秋葵。

2.秋葵是糖尿病患者非常好的蔬菜,可以增加饱腹感,延缓血糖上升;

3.秋葵含有粘液和氨基酸,对胃肠道有非常好的保护作用。因此,对于肠胃消化不良,甚至经常积食的患者,食用黄秋葵可以促进肠胃道运作。

但是,秋葵吃多了也不好,尤其是胃病患者。着凉后易出现慢性腹泻或腹胀、腹痛、腹泻。注意烹饪方法,不要生吃。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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