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什么粥养胃又好消化(什么粥养胃又好消化)

发布时间:2022-07-09 12:25:31别威星来源:

导读大家好,知识小编来为大家解答以上的问题。什么粥养胃又好消化,什么粥养胃又好消化很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1.红枣莲子粥...

大家好,知识小编来为大家解答以上的问题。什么粥养胃又好消化,什么粥养胃又好消化很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1.红枣莲子粥具有益气健脾、补虚强身的功效。红枣含有大量蛋白质、有机酸等营养物质,可缓解消化不良引起的腹胀;

2.豆枣黄花粥有健脾和胃、益肝明目的功效。绿豆、黄花菜、大枣、糯米、白术加适量水,做成烂粥,易于消化;

3.银耳粥具有润肠、益胃、养颜等功效。具体做法,将银耳洗净,加入大米,取适量水煮熟,煮熟后加入冰糖;

4.扁豆粥适合夏秋季食用,一天可以吃2-3次。尤其是脾胃虚弱者,可减轻呃逆、腹泻等症状,增强胃肠蠕动。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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