人出虚汗是怎么回事（人出虚汗是怎么回事）

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1、出汗分两种：一种是自汗；一种是盗汗。对于这类经常自发出汗的人群来说，轻微的运动和轻微的活动都可能导致全身出汗。同时，他们怕风怕冷，平时身体素质差，容易疲劳、倦怠、嗜睡、身体沉重、精神不振、记忆力减退。这是一系列的症状，是因为气虚。气虚不能固表聚汗，所以会导致自汗。

2、这种情况下，就要增加运动，改善生活习惯，比如戒烟戒酒，早睡早起。在饮食上，减少脂肪和油腻，多吃蔬菜，多吃有营养的食物，少吃油炸食品。如果效果不好，可以用玉屏风散等中药调理症状，可以固表止汗，补气益肺。盗汗一般是阴虚火旺，晚上入睡时身体会出汗。这种情况下，你要养阴泄热。平时可以服用六味地黄丸、杞菊丸、麦味地黄丸滋阴降火。但具体情况要根据舌脉等症状综合分析。

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