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戒酒多久算成功（戒烟多久算成功）
发布时间：2022-07-08 16:55:32贡亨姣来源：
导读大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。戒酒多久算成功，戒烟多久算成功很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、心理依赖期会持续...
大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。戒酒多久算成功，戒烟多久算成功很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、心理依赖期会持续三个月。
2、在心理依赖期，身体会不由自主地想去做吸烟。
3、这时候可以通过做一定的运动来调节心态，比如从事户外运动、有氧运动或者听轻音乐，这样戒烟就需要四个月。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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