健康的概念及内涵（健康的概念是什么）

大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。健康的概念及内涵，健康的概念是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

回到上世纪中叶，人们普遍认为。没有疾病就是健康。1977年，世界卫生组织将健康的概念定义为。不仅仅是没有疾病和身体虚弱，而是身体、心理和社会适应的完美状态。到了20世纪90年代，健康的含义被注入了环境因素，即健康就是生理。心理学。社会。环境四者的和谐统一将带着健康、智能、音乐、美、德进入21世纪。六个字组成一个比较全面的。非常健康。理念，成为幸福生活的美好境界。健康是一种和谐，人与自然的和谐，人与人的和谐，人与自身的和谐。理想是东方文化的终极追求。所谓东方哲学，就是和谐的哲学。东方人都知道，宇宙万物是无限和谐的。和谐是一种伟大的存在方式，一种和谐无缝的自然关系：所有不和谐的事物都是枯萎的、死亡的、灭绝的、无休止的、僵硬的残骸和废墟。真正的和谐来自相互理解、宽容和谦逊，来自心平气和的对话。如果人类变成了地痞无赖，那么，为了整体的和谐，宇宙会以迅雷不及掩耳之势严惩，所谓。如果你被判上天堂，你可以什么都不祈祷。遗憾的是，人们至今对此似乎还没有一个清晰的认识。在现代生活中，我们每个人都应该保持适当的工作节奏，合理的运动消耗，规律的生活方式，科学的食物结构，适当的保健品。更重要的是，要保持良好的心态，乐观豁达平和的对待生活，保持一种心理健康。可以说，心理健康是人类健康的有机组成部分。在当今的社会生活中，很多人都感到身体不适，但是到医院检查时，却查不出某种器质性疾病，医生也没有更有效的治疗方法。我们称这种状态为。亚健康状态。亚健康人群是介于健康人群和患者之间的人群。工作环境紧张、工作压力过大的人更容易呈现亚健康状态，最突出的表现就是容易疲劳。亚健康有一个浮动的双向状态：调整好了可能转化为健康，调整不好可能转化为疾病。一般的亚健康状态会影响生活质量，但改变旅游、适当运动、参加娱乐等生活方式可以缓解症状。在中度或重度亚健康状态下，会出现明显或严重的身体不适，如上所述。感觉累了。会极大地影响正常的生活和工作，并会逐渐对器质性疾病造成不可逆的损害。从我的临床经验来看，很多亚健康状态都源于心理或精神状态。简而言之，健康的概念包括身体健康和心理健康。相反，疾病是指器质性疾病和心理或精神疾病。中国精神病学专家徐有新指出，精神健康和精神障碍构成了人类精神活动的两极。那么，心理健康的标准是什么呢？1.能够清楚的认识到，看到自己的优缺点。(相反，不健康的情况：几乎无时无刻都忘不了自己，总是担心自己的弱点被暴露，经常会紧张、脸红、结巴等。);长期自我压抑，误把理想。我。作为真实的我，我对完美的要求很高，存在完美主义的心理冲突。2.对自己有一个客观恰当的评价。能够站在他人或社会的角度看待自己。相反，不健康的情况：过于孤僻，难以正确评价自己；自卑，追求优越感；当你认真的时候，你对自己太挑剔，或者你坚持自己的观点；遇到挫折或失败，怨天尤人，表现出偏执；虚荣，缺乏精神支撑，只能靠别人的欣赏来支撑；把别人与自己无关的话、行为、表情误认为是表扬或批评自己。3.有自我情感。能够接纳自己，包括自己的弱点和缺陷。

每个人的真实自我和理想形象总是有差距的。真正健康的人不会抱怨自己的心理缺陷。健康的人看待自己的缺点就像看待目前并不完美的客观世界一样，无论生活带来什么，他们都能接受。4.身份意识的统一。一个人在生活中与他人交往或在不同的社会环境中会扮演不同的角色。但无论角色如何变化，身份意识始终保持其统一性。身份是一个人在社会上真实客观的认同。取决于一个人的人生追求、价值取向、道德水准、职业环境、交友方式、性格特征等。简单来说，你应该永远知道你是谁。反之，精神创伤或心理冲突会破坏微弱的认同感，导致人格解体或阵发性认同障碍，即一时间不知道自己是谁。一些精神疾病，如精神分裂症、抑郁症等。会破坏认同感。面对复杂的生活，相对简单的生活应该越来越看重自己。珍惜自己的前提是正视自己。有时像岩石缝隙中的松柏一样坚强，有时像游丝一样脆弱，但对维持生命的健康、生理和心理都很重要。这真是以人为本。

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