宝宝辅食怎么添加是最好的（宝宝辅食要这样添加才对哦）

大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。宝宝辅食怎么添加是最好的，宝宝辅食要这样添加才对哦！很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一种添加阶段性辅食的方法

辅食的形式：宝宝添加辅食，主要是粘稠的食物，可以附在勺子上，以勺子能划出一条线的程度为准。可食用的食物包括：婴儿米粉、蔬菜、水果等。

添加后的食物摄入要点：辅食每天应摄入1-2次，母乳或配方奶每日奶量为800ml-1000ml。在添加辅食后的5-7天内，第一次或两次服用1茶匙(1茶匙约5 ml)，如无特殊情况，以后逐渐从1茶匙增加到3茶匙。然后逐渐增加到1-2汤匙(1汤匙约为15ml)，但不要增加太快，尤其是前一两天，因为宝宝的消化系统需要一段时间来调整。

一开始，每天保持一顿“小饭”。第一次添加后14天左右，可以给宝宝添加一餐。

婴儿米粉是宝宝第一餐的首选，要求一次只添加一种新食物。添加婴儿米粉3-7天后，如果宝宝状态良好，没有过敏、呕吐、腹泻等症状，可以考虑给宝宝添加第二次食物。否则，立即停止添加新食物，等待一周再尝试添加。根据中国营养学会的推荐，辅食添加顺序是谷物类(如婴幼儿营养米粉)，其次是蔬菜汁/果泥，然后是果汁/果泥，最后是动物性食品。

注意：加入米糠后，建议先加入一个菜糠。因为水果是甜的，如果先吃水果，很容易导致宝宝对蔬菜的排斥。然后再观察3-7天，以此类推。

给宝宝添加辅食需要注意什么？

小贴士1:添加时注意食物的量：不能规定宝宝一次要吃多少食物。

在添加辅食的初期，妈妈们不能规定宝宝辅食的摄入量，更不能测量宝宝是否吃饱。不要因为怕饿而强迫宝宝吃东西，这样容易导致消化不良。妈妈们要记住，在添加辅食的初期，90%的营养来自母乳，所以添加辅食只是为了让宝宝尝试一种新的口味。千万不要一开始就让辅食代替一餐牛奶。喂完辅食，如果宝宝还饿，想吃奶，继续喂。不要强行继续喂辅食。

另外，妈妈们需要特别注意的是，不要害怕在宝宝饿的时候给宝宝喂奶。宝宝虽然小，但建议给宝宝制定固定的饮食时间表。每次喂食时间不宜过长，有利于培养规律的饮食习惯，避免日后养成贪吃的坏习惯。

温馨提示二：添加后注意观察，仔细留意宝宝添加辅食后有无不良反应。

给宝宝喂辅食后，妈妈们千万不要以为吃了就完事了。因为宝宝自身的肠胃功能、免疫功能等发育还不完善，所以往往会出现一些不良反应。这就需要妈妈们在接下来的时间里注意观察宝宝吃辅食后是否有不良反应，主要是通过皮肤和大便来观察宝宝的吸收情况。

1.皮肤：给宝宝添加辅食后，注意宝宝的皮肤。看宝宝皮肤有无红肿、皮疹、湿疹等。如果情况严重，立即停止辅食。如果只是轻微反应，建议妈妈先停喂一段时间，再喂。如果有同样的过敏反应，说明这种过敏是添加的辅食引起的，此时也应该停用这种辅食。如果没有再过敏，说明这种过敏不是因为添加了这种辅食。

2.大便：添加新食物后，仔细观察宝宝的大便。如果添加辅食后宝宝的大便变得又稀又绿，说明辅食添加过快，wh

温馨提示三：在添加婴儿辅食之前，妈妈们要特别注意选择合适的餐具和柔软的硅胶勺子。

喂食时，记得使用柔软的硅胶勺。勺子的形状应该又浅又宽。这样不仅有助于宝宝适应从奶瓶到勺子喂养的转变，也有利于给宝宝喂奶。宝宝习惯吸乳头，突然用小勺，刚开始会有抵触，这很正常。但是让宝宝学会用勺子吃饭，不仅有利于辅食的顺利添加，对宝宝的口腔发育和语言发育也非常重要。

所以，妈妈们除了要有足够的耐心喂奶，还要注意选择适合宝宝的餐具。刚开始的时候，只要用小勺子舀一点食物，然后轻轻伸出勺子，放在宝宝的舌尖上，再把勺子收回来。避免勺子入嘴过深或用勺子压宝宝舌头，容易引起宝宝的反感。

每个月宝宝的辅食添加也是不一样的。

1、4-6个月的宝宝：这个时候大部分宝宝还没有出牙，乳牙即将萌出，喜欢吞咽食物，所以泥状食物非常适合宝宝。妈妈们应该学会如何观察婴儿需要辅食的迹象。宝宝一岁前，味觉还不够发育，不适合强烈的食物味道。此时已经分泌了足够的淀粉酶，可以添加一些淀粉类辅食、动物性食物、果蔬、植物油等。

2、7-9个月宝宝：这个时期宝宝的胃蛋白酶开始起作用，所以这个阶段的宝宝可以开始接受肉类食物，但这并不代表宝宝的消化功能已经接近成人。所以在食物的添加上，还是要坚持辅食逐步添加的总原则。注意蛋白质、碳水化合物、DHA等营养素的补充。辅食对于成长中的孩子来说非常重要，是宝宝成长的必要营养保障。

3.10-12个月的宝宝：宝宝虽然只有几颗牙齿，但已经能用牙龈咀嚼食物。在此期间，宝宝充分练习咀嚼尤为重要。此时，宝宝已经进入换奶后期，宝宝已经从出生时主要以奶为主，逐渐过渡到奶提供宝宝所需营养的一半或一半以上的阶段。宝宝要继续母乳喂养，每天吃三顿主食，一顿零食。合理的食物搭配可以满足宝宝生长发育的需要。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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