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孕妇消化不良的最佳调理方法(孕妇消化不良)

发布时间:2022-07-08 03:24:12元程航来源:

导读大家好,知识小咪来为大家解答以上的问题。孕妇消化不良的最佳调理方法,孕妇消化不良很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!孕妇消化不...

大家好,知识小咪来为大家解答以上的问题。孕妇消化不良的最佳调理方法,孕妇消化不良很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

孕妇消化不良是妊娠期常见的病症之一,一般是由于妊娠期子宫增大、腹腔受压所致,也与激素水平的变化有关。

常见原因:

1.随着孕周的增加,孕妇子宫逐渐变大,压迫胃肠道,使胃肠道蠕动减慢,导致孕妇消化不良;

2.受激素水平影响,胃酸分泌增加,消化酶分泌减少,导致孕妇出现消化不良症状。此外,激素水平的升高还会导致胃贲门括约肌松弛,胃中的酸性内容物容易回流到食管下部,引起胃灼热感和恶心呕吐。

调整方法:

1.饮食:孕期出现消化不良时,孕妇每日可少食多餐,总量不宜过大。饮食清淡,多吃富含纤维素的蔬菜,如芹菜、西红柿等,多吃容易消化的食物,如流质饮食或半流质饮食。少吃油腻食物,少闻油烟,避免呕吐;

2.心理学:压力过大会导致消化不良加重甚至反复。所以每天都要放松心情,避免压力过大,大起大落。当你心态平衡时,你的病情可能会逐渐缓解,甚至消失;

3.运动:孕期也要适度运动。运动可以放松你的身体和心情,也有助于消化。但要注意避免过度运动,危及母子健康;

4.积极治疗:如果消化不良严重,患者出现贫血、消瘦等症状,一定要及时就医,以免影响胎儿的生长发育,造成流产。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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