桃胶雪燕皂角米多久吃一次合适（桃胶雪燕皂角米多久吃一次好）

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1、建议每周服用桃胶雪燕皂角米2-3次，服用少许，每次10-15g。

2、皂荚又名雪莲子，与雪燕、桃胶一起服用后，能补充丰富的植物胶原蛋白和粘多糖，增加皮肤弹性，起到抗氧化作用。此外，还能消除面部色斑，对雀斑、黄褐斑的治疗有很好的辅助作用。皂角米中纤维素的含量非常丰富，所以还能促进肠胃蠕动，改善便秘。但皂角米有一定的毒性，少量食用不会对人体产生影响。但是，过量使用可能会引起头晕、恶心和反胃。所以要注意用量。建议每周服用2-3次。

3、需要注意的是，孕妇、儿童和出血性疾病患者不宜食用桃胶雪燕皂角饭。而且桃胶雪燕皂角米不是药物，如果想达到美容养颜的效果，还是长期吃比较好。如果食用后出现不良反应，建议去中医内科就诊。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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