小腿老是抽筋（小腿老是抽筋）

大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。小腿老是抽筋，小腿老是抽筋很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、腿抽筋的时候，尤其是小腿抽筋的时候，很容易感觉小腿的肌肉纠结得像石头一样硬。

2、其实这只是你腿部肌肉抽筋。

3、腿部肌肉痉挛的原因是什么？1.钙离子可以维持肌肉的正常兴奋。

4、缺钙意味着肌肉会变得焦躁不安，轻微的刺激就会引起痉挛。

5、2.疲劳是代谢废物积累的常见原因。

6、长时间工作不仅消耗肌肉中糖原的能量储备，还会产生大量的肌酸、乳酸等代谢产物。

7、就像长时间连续工作的工人一样，积累了很多不满。

8、一旦有导火索，他们就以抽筋的形式罢工。

9、3.寒冷和疲劳容易导致腿部抽筋，这在游泳中体现得最为淋漓尽致。

10、长时间游泳后，我们身体的腿部肌肉疲劳，导致肌肉细胞内外的代谢产物堆积。

11、再加上冷水的刺激，我们的大脑频繁启动肌肉收缩产生热量，肌肉不堪重负，于是痉挛抗议。

12、所以，如果你白天疯狂逛街，晚上不幸让小腿从被子里伸了出来，半夜被抽筋的小腿肌肉吵醒也不是那么意外了。

13、当然以上内容都是单纯的抽筋。

14、只要对症治疗，可以很快缓解。

15、即使不治疗，休息后也会好的。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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