怀孕了怎么缓解头晕恶心（怀孕头晕恶心怎么缓解）

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在日常生活中，如果有轻微的头晕恶心，可以休息一段时间，尽量找一个光线较弱的安静房间，调整饮食，避免辛辣油腻的食物。如果休息后情况没有好转，要及时去医院检查是否有血压、血糖异常、贫血等疾病，对症治疗。

1.低血压：改变体位时，动作要缓慢，多喝开水，运动时避免出汗，头晕发作时立即侧卧坐下或休息。

2.低血糖：平时注意营养充足。可以随身携带糖、巧克力、水果等含糖量高的食物。一旦发生低血糖，立即进食可以缓解头晕。

3.贫血：要吃富含铁的食物，给铁、叶酸、维生素B12，改善贫血。头晕恶心的症状可以得到改善。

4.耳石病：如果在头位变化过程中出现眩晕，而且是阵发性的，就要考虑是耳石引起的。可以通过手法复位来治疗和缓解症状。

如果去医院妇产科没有查出明确的病因，可以去中医科。在辨证论治的基础上，通过中药外敷和穴位贴敷，也有一定疗效。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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