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减肥一天要消耗多少大卡才可以（减肥一天要消耗多少卡路里）
发布时间：2022-07-06 10:25:36邢苇薇来源：
导读大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。减肥一天要消耗多少大卡才可以，减肥一天要消耗多少卡路里很多人还不知道，现在让我们一起来看看...
大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。减肥一天要消耗多少大卡才可以，减肥一天要消耗多少卡路里很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、如果你有减肥的目标，除了控制饮食，还需要运动，每天消耗500卡热量。
2、坚持一个月左右，可以瘦5-10斤。
3、每个人的情况不完全一样。
4、有些人比较胖，有些人比较瘦。
5、需要根据每个人的身体基础和个人的初始体重来计算。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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