尿酸高吃什么蔬菜和水果好（尿酸高吃什么）

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1、尿酸是嘌呤代谢的终产物，主要由细胞代谢分解核酸等嘌呤类化合物和酶分解食物中的嘌呤而产生。

2、因此，低嘌呤饮食是高尿酸血症患者应该严格坚持的饮食原则。

3、嘌呤含量低的食物都可以吃。

4、比如，大部分蔬菜、水果、乳制品、米饭、面条等主食中嘌呤含量较低，适合日常食用。

5、但应避免高嘌呤饮食，如海鲜、动物内脏、豆类、菌类、浓汤、啤酒、白酒、黄酒等。

6、而且高尿酸血症患者容易患脂肪肝、糖尿病等慢性病。

7、他们的日常饮食除了坚持低嘌呤饮食原则外，还要根据自己的体重、血脂、血糖水平进行科学合理的调整。

8、对于糖尿病患者，除低嘌呤饮食外，米饭、面粉等碳水化合物主食的含量不宜过多摄入；高脂血症患者除了低嘌呤饮食外，也不宜吃过多的脂质和肉类。

9、同时，高尿酸血症患者要多喝水，稀释血液中的尿酸，增加尿酸排泄。

10、因此，高尿酸患者应遵守低嘌呤饮食原则，同时应多喝开水。

11、饮食无法控制的高尿酸血症患者，应及时进行药物治疗。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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