脱发的原因有哪些（脱发的原因有哪些）

大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。脱发的原因有哪些，脱发的原因有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1.营养不良引起的脱发。为了健康，你需要合理的饮食。如果你想让你的头发健康生长，均衡的营养是非常重要的。吃得“太好”不仅会造成肥胖困扰，还会导致营养过剩，油脂分泌过度旺盛，从而导致脂溢性脱发。因此，如果你想拥有健康的头发，你应该多吃蔬菜和水果。清淡的饮食会让你的头发长得更好。

2.心理压力导致的脱发。因为工作、学习、生活的压力，可以通过足疗、瑜伽、喝茶来放松。每天睡前花几分钟时间给头皮做个“SPA”。按摩太阳穴和百会穴可以缓解疲劳，促进头发生长。

3.护理不当导致的脱发。护发护理不当，导致因缺乏营养而脱发，应减少洗头和烫发的频率。头发正常的PH值是4.5-5.5，强酸弱碱都会损伤头发。你应该根据你的发质来选择洗发水。

4.不良习惯导致的脱发。过得好了，人的业余生活会更加丰富。熬夜喝酒、昼夜颠倒、生活不规律、休息不好等不良生活习惯会影响人体的正常新陈代谢，导致脱发异常。要养成早睡早起的好习惯，腾出晚睡和约会的时间，改掉晚睡的习惯，加强锻炼。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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