春天怎么预防过敏（春季到了怎样预防过敏）

大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。春天怎么预防过敏，春季到了怎样预防过敏很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、春天花开，气候变暖，花粉随着春风飘在空中，让花粉过敏的人苦不堪言。过敏性疾病，如过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性皮肤病等也成为春季常见病。一般来说，大约五分之一的普通市民会出现过敏症状。春季气候不稳定，花粉量大，日照充足，人们户外活动增多，更容易引起人们春季过敏。

2、新鲜的蔬菜和水果也容易引起过敏。

3、近年来，市场上的热带新鲜水果品种越来越多，人们对水果也越来越过敏。

4、过去“水果疹”主要是由“芒果疹”引起的，而现在，易过敏的水果品种在不断增加，如火龙果、山竹、木瓜、菠萝、荔枝等。这些都有可能引起过敏。不仅是水果，就连竹笋等时令蔬菜也可能过敏。比如有的人对强奸过敏。

5、水果食物过敏往往更容易被忽视。所以，对于过敏性疾病，关掉好的食物是非常重要的。专家提醒公众，他们应该注意自己的过敏食物。比如生活中常见的致敏食物有鸡蛋、鱼、虾、蜗牛、油菜、蚕豆、蘑菇等。如果吃了过敏食物，出现头晕、恶心、呕吐、醉酒、腹痛、腹泻等症状。可能发生。专家提醒，此时应尽早去大医院就诊。

6、过敏原测试有助于找到致敏源。

7、引起过敏的物质有很多，可能是餐桌上的食物，空气中的花粉或灰尘，也可能是一些药物。对过敏原有清晰的认识，才能从根源上对抗过敏症状，成功度过春季的过敏季节。

8、日常生活中，常见的过敏原有四种：吸入性过敏原，如花粉、灰尘、螨虫等。食用过敏源，如：牛奶、酒精、水果等。接触过敏原，如肥皂、细菌等。此外，还有注射性过敏原，如青霉素等药物。另外，自身的精神压力，压力过大等。也可能导致过敏。

9、由于过敏原种类繁多，专家建议公众可以去医院进行过敏原检测，以帮助他们找到过敏的根本原因。关于过敏原检测，一般有两种方法：皮肤点刺试验和体外试验(血检)。一般认为两者结合是更准确有效的方法。皮肤点刺试验是先在患者皮肤上滴一滴皮试液，然后用特制的点刺针轻轻点一下。体外测试需要验血，两者结合会达到非常好的效果。

10、通过过敏原检测，可以知道自己对什么过敏，医生也会告诉你注意事项。如果我在春天知道了过敏原，我建议过敏的人可以去医院做过敏原测试。一旦知道自己对什么过敏，平时就可以有目标的去关注。尤其是对药物过敏的市民，也要特别注意是哪种药物，看病时要告诉医生，避免再次使用过敏药物。

11、消除过敏原

12、一般春季对花粉过敏的人，应避免接触花粉、灰尘、螨虫、动物皮毛等。如果外出春游，尽量避开昆虫多的地方。出门前一定要做好防护措施。

13、此外，春季保持室内干燥也很有必要。床垫和枕套可以拿出来晾干。家里可以用除湿机保持室内清洁，还要防止蟑螂等害虫进入家中。如果家里有人患有过敏性疾病，就不能养宠物。宠物的唾液、尿液、皮屑都非常容易引起过敏。染发前做皮试的女性由于染发和化妆导致皮肤过敏的情况非常普遍。轻微症状可为水肿、红斑等。严重的症状可能是整个头皮发痒。

14、专家提醒市民，应减少染发频率，染不了就别染。如果一定要染发，尽量去正规理发店染发，使用合格的产品。染发前可以先在小臂内侧做个测试，没有过敏就继续用。“三包”原则永远被记住。对于过敏，推荐“三包”原则，即保养、保暖、保护。保养主要体现在饮食上。可以多吃蜂蜜、大枣、胡萝卜等。并多喝山楂玫瑰花茶、大枣甜蜜蜜茶和大枣山药茶等。都可以有效抗过敏。保暖是预防过敏性鼻炎和哮喘最直接的方法。也就是说，在作息方面，避免睡前多吃或饭后立即躺下引发哮喘。“三包”原则不仅对成人有效，对预防儿童过敏也是非常有效的方法。

15、放松，运动，健身。

16、不要给自己太大压力，平时多做运动，坚持锻炼。城市里的人生活压力大，精神长期处于紧张状态，也容易引起过敏症状。运动可以缓解压力，同时促进排汗和新陈代谢，也有利于皮肤排泄。皮肤血液循环加快，体质增强，过敏的概率也降低了。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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