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打鼾是怎么回事(打鼾是怎么回事)
发布时间:2022-07-05 05:50:31蓝娅雅来源:
大家好,知识小编来为大家解答以上的问题。打鼾是怎么回事,打鼾是怎么回事很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、打鼾在很多人的夜间睡眠中很常见,但睡眠中反复呼吸暂停、缺氧、频繁嗜睡都是病理体征。
2、打鼾被称为“睡眠呼吸暂停综合征”。
3、据统计,打鼾问题在男性中更为严重,男女比例为“6:1”。
4、另一方面,男性打呼噜开始的早,20岁以后就可能发生。
5、女性打呼噜开始的时间比男性晚,多发生在40岁以后。
6、在医学理论上,打鼾是由以下三个原因引起的:1。
7、中枢性疾病;2.阻塞性疾病;3、由混合疾病引起。
8、一般来说,成年人的混合症状最多,而未成年人的梗阻问题最多。
9、打鼾的产生:由于打鼾者的气道通常比正常人的气道狭窄,所以当他们在白天清醒时,他们喉咙的肌肉会代偿性收缩,以保持气道畅通而不堵塞。
10、但晚上睡觉时,神经兴奋性下降,肌肉松弛,咽部组织受阻,上气道塌陷。
11、气流通过狭窄部位时,产生涡流,引起振动,导致打鼾。
12、严重时可暂时停止呼吸,从而影响人的健康。
13、其他则是中枢原因的危害:高血压、心血管疾病患者打鼾的概率较高,打鼾很可能是其他身体原因引起的。
14、目前的医学研究报告表明,高血压和心血管疾病患者打鼾的概率很高。
15、随着鼾症的发展,部分患者表现为性功能下降,甚至遗尿。
16、与普通人相比,肥胖的人也容易打鼾。
17、此外,患有胸部疾病、糖尿病、类风湿性关节炎等疾病的患者也经常打呼噜。
18、如果夜间打鼾,并伴有以下症状,这是身体发出的危险信号,需要立即处理:睡觉打鼾,张着嘴呼吸,呼吸频繁停止;反复嗜睡、睡眠不安和癫痫;嗜睡、白天嗜睡、嗜睡;醒来后血压升高;睡眠浅,醒后头痛;夜间睡眠心绞痛、心律失常;夜间遗尿、夜尿增多;记忆力减退,反应迟钝,工作和学习能力下降;好像白天不睡觉,上班开会吃饭都忍不住要睡着。
19、阳痿、性欲减退;老年痴呆症。
20、预防:侧卧位睡觉减肥除了治疗,日常生活中还可以采取以下措施来缓解打鼾症状:侧卧位睡觉,改变仰卧位睡觉的习惯;睡前尽量不要喝酒、浓茶、咖啡,或者一些药物,因为酒精、镇静剂、安眠药、抗过敏药等会使呼吸变浅变缓,使肌肉比平时更松弛,导致咽部软组织更容易阻塞气道;养成经常运动的习惯,减轻体重,增强肺功能。
21、有吸烟习惯的打鼾者应立即戒烟。
22、只有保持鼻咽通畅才能减少打鼾,吸烟对鼻粘膜的刺激只会使堵塞的鼻腔和呼吸道更加严重。
23、另外,打呼噜的人要预防感冒,及时治疗鼻塞。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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